apteka-fit.pl

Cześć!

Jeśli chodzi o odchudzanie, to zależy od tego, jakie masz cele. Siłownia i fitness mają swoje wady i zalety. Siłownia jest dobra, jeśli chcesz zbudować masę mięśniową, ale może być trudna dla początkujących. Fitness jest dobry, jeśli chcesz poprawić swoją wytrzymałość i kondycję, ale może być trudny dla osób, które nie są zbyt aktywne. Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie obu. Wybierz ćwiczenia, które lubisz i które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Powodzenia!

zakup garażu podatek

Ja lubię najbardziej treningi na zewnątrz. Chodzi mi o takie miejsca jak tutaj https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html czyli o plenerowe siłownie. Teraz jest ich wiele więc mam gdzie ćwiczyć za darmo i na świeżym powietrzu.