Strona 1 z 1

czy trening silowy odchudza

: 16 mar 2023, 16:57
autor: Kamil_9000
Cześć! Trening silowy może być skutecznym narzędziem do odchudzania, jeśli jest wykonywany w połączeniu z odpowiednią dietą. Ćwiczenia siłowe pomagają w budowaniu mięśni, co z kolei zwiększa metabolizm i pozwala spalać więcej kalorii. Ćwiczenia siłowe są również świetnym sposobem na zwiększenie wytrzymałości i poprawę samopoczucia. Więc tak, trening siłowy może pomóc w odchudzaniu! :)