Siemię lniane jest świetnym składnikiem diety odchudzającej. Jest bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu między posiłkami. Możesz je jeść na śniadanie, jako dodatek do sałatek lub jako zamiennik mąki w wypiekach. Siemię lniane jest także bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca. Spróbuj wymieszać je z jogurtem naturalnym i owocami, aby uzyskać zdrowy i smaczny posiłek. 
tonery forum