jak jeść siemię lniane na odchudzanie
Wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu się z głową. Tutaj dziel się także swoimi postępami w walce o wymarzoną sylwetkę.
jak jeść siemię lniane na odchudzanie
Post autor: Alycea »
Cześć wszystkim! Siemię lniane jest świetnym składnikiem diety odchudzającej. Jest bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu między posiłkami. Możesz je jeść na śniadanie, jako dodatek do sałatek lub jako zamiennik mąki w wypiekach. Siemię lniane jest także bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca. Spróbuj wymieszać je z jogurtem naturalnym i owocami, aby uzyskać zdrowy i smaczny posiłek.