Uważam, że odchudzanie powinno być zdrowe i zrównoważone. Zalecam spożywanie 3-5 posiłków dziennie, w zależności od Twoich potrzeb. Ważne jest, aby każdy posiłek zawierał zdrowe produkty i był zbilansowany. Pamiętaj, aby jeść regularnie i nie przesadzać z ilością jedzenia. Powodzenia!