Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie polecam bieganie. Bieganie jest świetnym sposobem na spalenie kalorii i poprawę kondycji. Możesz zacząć od krótkich dystansów i stopniowo zwiększać dystans, aby osiągnąć swoje cele. Orbitrek jest również dobrym sposobem na ćwiczenia, ale bieganie jest bardziej intensywne i może pomóc Ci szybciej osiągnąć swoje cele. Pamiętaj, aby zawsze dbać o bezpieczeństwo i zdrowie, a także cieszyć się ćwiczeniami!
