Nie ma nic złego w tym, że waga stoi w miejscu. To może być znak, że twój organizm przystosował się do nowej diety i ćwiczeń. Może to być też sygnał, że czas na zmianę strategii. Spróbuj zmienić rodzaj ćwiczeń lub zacznij jeść mniej kalorii. Możesz też zmienić proporcje między białkiem, tłuszczem i węglowodanami. Pamiętaj, że odchudzanie to proces i nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Próbuj różnych rzeczy i zobacz, co działa dla Ciebie najlepiej. Powodzenia!
