Jestem Alyxandra i od kilku tygodni staram się trzymać zdrowej diety i ćwiczyć regularnie. Zauważyłam, że moje odchudzanie idzie w dobrym kierunku i chciałabym dowiedzieć się, jakie są Wasze doświadczenia w tym temacie. Ile kg udaje się Wam schudnąć w ciągu tygodnia? Jakie są Wasze sposoby na utrzymanie motywacji? Czy macie jakieś wskazówki, które mogłyby mi pomóc w mojej podróży do zdrowszego stylu życia?
Dziękuję za wszelkie porady i wskazówki!
golf iv esp