Jeśli chodzi o odchudzanie, to zacząć należy od ustalenia celu. Zastanów się, jaki jest Twój cel i jakie kroki musisz podjąć, aby go osiągnąć. Następnie zaplanuj swoje posiłki i ćwiczenia. Pamiętaj, aby zachować równowagę i zdrowy rozsądek. Znajdź też wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, abyś miała motywację do działania. Powodzenia!
