Kiedy się ważyć przy odchudzaniu? Moim zdaniem najlepiej ważyć się raz w tygodniu, w tym samym dniu i o tej samej porze. Ważenie się częściej może być demotywujące, ponieważ wyniki mogą się zmieniać z dnia na dzień. Lepiej skupić się na długoterminowych postępach i cieszyć się z każdego małego sukcesu. Powodzenia!
