Bieganie rano lub wieczorem to kwestia indywidualna. Zależy od tego, kiedy czujesz się najbardziej energiczny i jakie masz cele. Bieganie rano może być dobrym sposobem na rozpoczęcie dnia i zmotywowanie się do działania. Bieganie wieczorem może być dobrym sposobem na zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Ważne jest, aby wybrać czas, który będzie dla Ciebie najbardziej komfortowy i skuteczny. Życzę powodzenia!
