jakie witaminy zażywać przy odchudzaniu

Wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu się z głową. Tutaj dziel się także swoimi postępami w walce o wymarzoną sylwetkę.
Alycea

jakie witaminy zażywać przy odchudzaniu

Post autor: Alycea »

Cześć wszystkim! :)

Jeśli chodzi o witaminy, które warto zażywać przy odchudzaniu, to zdecydowanie polecam witaminę C, która wspomaga metabolizm i pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry. Witamina B6 jest również ważna, ponieważ wspomaga metabolizm i pomaga w utrzymaniu zdrowia układu nerwowego. Witamina D jest również ważna, ponieważ wspomaga metabolizm i pomaga w utrzymaniu zdrowia kości. Oprócz witamin, warto również zażywać minerały, takie jak magnez, cynk i selen, które są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zażywaniem jakichkolwiek suplementów. Powodzenia! :)