Jeśli chodzi o witaminy przy odchudzaniu, to zdecydowanie polecam witaminę C, która wspomaga metabolizm i pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry. Witamina B6 jest również ważna, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowych hormonów i zapobiega zmęczeniu. Witamina D jest również ważna, ponieważ wspomaga odchudzanie i pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi. Witamina E jest również ważna, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i zapobiega stanom zapalnym. Pamiętaj, aby wybierać naturalne źródła witamin, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.
