Warzywa są niezbędnym składnikiem zdrowej diety odchudzającej. Zawierają one wiele witamin, minerałów i błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Warzywa są również niskokaloryczne, co oznacza, że można je jeść bez obawy o przybieranie na wadze. Warzywa, które szczególnie wspomagają odchudzanie to: brokuły, szpinak, kapusta, kalafior, cukinia, papryka, bakłażan, ogórek i pomidor. Te warzywa są bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu. Dodatkowo, są one pełne witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie i dobre samopoczucie.