jakie przekąski przy odchudzaniu

Wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu się z głową. Tutaj dziel się także swoimi postępami w walce o wymarzoną sylwetkę.
Alyxandra

jakie przekąski przy odchudzaniu

Post autor: Alyxandra »

Cześć wszystkim! :)

Jeśli chodzi o przekąski przy odchudzaniu, to moim zdaniem najlepiej jest wybierać zdrowe i lekkostrawne produkty. Można jeść owoce, warzywa, jogurty, orzechy, pestki, nasiona, kasze, pełnoziarniste pieczywo, chude mięso i ryby. Wszystkie te produkty są bogate w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie niskokaloryczne. Można je jeść w małych porcjach między posiłkami, aby zaspokoić głód i zapobiec podjadaniu.