jakie płatki owsiane na odchudzanie

[Alicja12345]

Cześć! Płatki owsiane są świetnym wyborem na odchudzanie. Są bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu. Są również źródłem wielu witamin i minerałów, które są niezbędne do zdrowego odżywiania. Polecam wybór płatków owsianych bez dodatków, takich jak cukier, sól i tłuszcze.