Jeśli chodzi o picie koktajli na odchudzanie, to moim zdaniem najlepszym wyborem są te z naturalnych składników, takich jak owoce, warzywa, zioła i przyprawy. Możesz wybrać koktajl, który będzie zawierał wszystkie składniki, które są dla Ciebie odpowiednie. Możesz też dodać do niego jogurt lub mleko, aby uzyskać bardziej sycący efekt. Pamiętaj, aby wybierać koktajle o niskiej zawartości cukru i tłuszczu. Świetnym pomysłem jest też dodanie do nich ziół, takich jak imbir, kurkuma lub kolendra, aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne.