Jeśli chodzi o owoce na diecie odchudzającej, to moim zdaniem najlepszym wyborem są te, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Na przykład jabłka, gruszki, banany, truskawki, maliny, jagody, winogrona, ananasy, kiwi, mango, papaja, cytrusy i inne. Są one niskokaloryczne, ale jednocześnie dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Można je jeść na surowo lub w postaci soków, koktajli, musów i innych. Smacznego!
