Owoce są świetnym wyborem podczas odchudzania. Są pełne witamin i minerałów, a także są niskokaloryczne. Możesz jeść jabłka, gruszki, banany, truskawki, maliny, jagody, winogrona, ananasy, kiwi, cytrusy i wiele innych. Wszystkie te owoce są bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu zdrowia jelit i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Pamiętaj, aby jeść je w umiarkowanych ilościach i wybierać te, które są najświeższe. Smacznego!
