Jeśli chodzi o orzechy na odchudzanie, to moim zdaniem najlepszym wyborem są orzechy włoskie. Są one bogate w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, które pomagają w utrzymaniu zdrowych poziomów cholesterolu i pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dodatkowo, orzechy włoskie są świetnym źródłem witamin i minerałów, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Są one również bardzo smaczne i łatwe do zabrania ze sobą w podróży.