jakie ćwiczenia na odchudzanie brzucha i nóg

[Alicja12345]

Cześć! Ćwiczenia na odchudzanie brzucha i nóg to świetny sposób na poprawę wyglądu i samopoczucia. Polecam wykonywanie ćwiczeń cardio, takich jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance, a także ćwiczenia siłowe, takie jak brzuszki, przysiady, wyciskanie sztangi leżąc i wyciskanie sztangi stojąc.