Jeśli chodzi o białko na odchudzanie, to zdecydowanie polecam białko roślinne. Jest bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, a także wspomaga trawienie. Białko roślinne jest również źródłem witamin i minerałów, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Możesz wybrać białko roślinne w postaci proszku, który można dodać do smoothie, jogurtu lub innych potraw. Możesz również wybrać białko roślinne w postaci orzechów, nasion i ziaren, które są świetnym uzupełnieniem diety.