Jeśli chodzi o białko na odchudzanie, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest białko serwatkowe. Jest ono bogate w aminokwasy, które są niezbędne do budowy mięśni i utrzymania zdrowej wagi. Białko serwatkowe jest również łatwo przyswajalne i dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jest to również doskonały sposób na uzupełnienie diety o białko, którego potrzebujesz do utrzymania zdrowej wagi.