Jeśli chodzi o olej do odchudzania, to zdecydowanie polecam olej kokosowy. Jest on bogaty w kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Olej kokosowy jest również źródłem energii, która pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu energii podczas odchudzania. Jest to również doskonały środek do smażenia, ponieważ ma wysoki punkt dymienia. Można go również stosować jako dodatek do sałatek i innych potraw.