Jeśli chodzi o olej przy odchudzaniu, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest olej kokosowy. Jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, które pomagają w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu i pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Olej kokosowy jest również bogaty w witaminy i minerały, które są niezbędne do zdrowego odżywiania. Jest to również doskonały środek do smażenia, ponieważ ma wysoki punkt dymienia. Polecam!
