Przed rozpoczęciem odchudzania warto wykonać detox, aby oczyścić organizm z toksyn i złogów. Najlepiej zacząć od zmiany diety na zdrowszą, bogatą w warzywa i owoce. Można też wykonać kurację oczyszczającą ziołami lub suplementami. Pamiętaj, że odpowiednia ilość snu i aktywność fizyczna to podstawa! Życzę powodzenia!