Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie najlepszym wyborem jest picie wody lub napojów bezalkoholowych. Jeśli jednak chcesz sięgnąć po alkohol, to najlepiej wybierać te o niskiej zawartości kalorii, takie jak wina białe lub czerwone, piwo light lub drinki na bazie wódki z sokiem. Pamiętaj jednak, że alkohol zawiera dużo kalorii, więc należy go spożywać z umiarem.