Jeśli chodzi o odchudzanie, to najlepsza mąka to ta, która jest niskokaloryczna i bogata w błonnik. Dobrym wyborem jest mąka pełnoziarnista, która zawiera wiele składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, witaminy i minerały. Mąka pełnoziarnista jest również bogata w składniki odżywcze, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Możesz również spróbować mąki owsianej, która jest bogata w błonnik i ma niski indeks glikemiczny. Pamiętaj, żeby wybierać mąki bez dodatków cukru i soli. Powodzenia!
