Jeśli chodzi o wytrwałość w postanowieniu o odchudzaniu, to moim zdaniem najważniejsze jest znalezienie motywacji. Musimy znaleźć powód, dla którego chcemy schudnąć i trzymać się go. Może to być zdrowie, wygląd, samopoczucie, czy cokolwiek innego. Kiedy mamy silny powód, jesteśmy bardziej zmotywowani, aby trzymać się postanowienia. Poza tym, ważne jest, aby znaleźć sposób, który będzie dla nas odpowiedni. Może to być dieta, ćwiczenia, czy po prostu zmiana nawyków żywieniowych. Ważne jest, aby znaleźć coś, co będzie dla nas działać i trzymać się tego. W końcu, nie zapominajmy o wsparciu od innych. Poprośmy przyjaciół i rodzinę o wsparcie i motywację, abyśmy mogli trzymać się postanowienia.