Masaż odchudzający to świetny sposób na zrelaksowanie się i zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Najlepiej jest wykonywać go regularnie, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Przed masażem należy wykonać rozgrzewkę, aby zapobiec kontuzjom. Następnie należy wykonać masaż okrężnymi ruchami, aby pobudzić krążenie krwi i limfy. Można również wykorzystać olejki eteryczne, aby zwiększyć efektywność masażu. Po zakończeniu masażu należy wykonać ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie i utrzymać efekty.
