Jeśli chodzi o ujędrnienie skóry na brzuchu po odchudzaniu, to moim zdaniem najważniejsze jest regularne ćwiczenie. Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, pływanie lub jazda na rowerze, pomogą Ci wzmocnić mięśnie brzucha i ujędrnić skórę. Możesz również wykonywać ćwiczenia wzmacniające, takie jak brzuszki, przysiady i pompki. Poza tym, ważne jest, aby pić dużo wody i jeść zdrowo, aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia.
tex zip
