Odchudzanie może być trudne, ale jeśli zaczniemy od zmiany naszego nastawienia, może to być łatwiejsze. Zamiast skupiać się na tym, co tracimy, skupmy się na tym, co zyskujemy. Zamiast myśleć o tym, jak trudne będzie odchudzanie, skupmy się na tym, jak dobrze będziemy się czuć, gdy osiągniemy swój cel. Zamiast skupiać się na tym, co trzeba zrobić, skupmy się na tym, jak dobrze będziemy się czuć, gdy będziemy wyglądać i czuć się lepiej. Zamiast skupiać się na tym, co trzeba zrezygnować, skupmy się na tym, jak dobrze będziemy się czuć, gdy będziemy zdrowsi. Zamiast skupiać się na tym, co trzeba zmienić, skupmy się na tym, jak dobrze będziemy się czuć, gdy będziemy mieć więcej energii. Zmiana nastawienia może pomóc nam w osiągnięciu naszych celów.
