Picie octu jabłkowego może być skutecznym sposobem na odchudzanie. Octu jabłkowego można używać do przygotowywania potraw, jako dodatek do sałatek lub jako napój. Może on pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi, zmniejszyć apetyt i zwiększyć uczucie sytości. Octu jabłkowego można pić w małych ilościach, mieszając go z wodą i miodem. Może to być skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.