Jeśli chodzi o jedzenie siemienia lnianego na odchudzanie, to jest to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Siemię lniane jest bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zmniejsza apetyt. Dodatkowo, siemię lniane jest źródłem wielu witamin i minerałów, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Można je jeść na surowo, dodawać do jogurtu lub smoothie, a nawet wykorzystać do przygotowania zupy lub sałatki. Spróbuj i zobacz, jakie to proste!
tissot couturier t035