Jeśli chodzi o picie octu jabłkowego na odchudzanie, to zdecydowanie nie polecam przesadzania z ilością. Najlepiej wybrać jeden łyżeczkę octu jabłkowego i rozcieńczyć go w szklance wody. Można też dodać trochę miodu, aby złagodzić smak. Pamiętaj, że octu jabłkowego nie należy pić bezpośrednio, ponieważ może to być szkodliwe dla zdrowia. Pijąc go w odpowiednich ilościach, możesz cieszyć się jego wieloma korzyściami, takimi jak zmniejszenie apetytu, poprawa trawienia i zmniejszenie poziomu cholesterolu.