Znam to uczucie, gdy waga stoi w miejscu, mimo że wszystko robimy dobrze. Ale to nie powód do załamania. To tylko oznacza, że trzeba zmienić strategię. Może trzeba zmienić rodzaj ćwiczeń, zmienić dietę lub zwiększyć ilość wypijanej wody. Może trzeba zmienić nawyki żywieniowe, aby osiągnąć lepsze rezultaty. Pamiętaj, że odchudzanie to proces, który wymaga cierpliwości i wytrwałości. Wiem, że może być trudne, ale jeśli będziesz konsekwentny, osiągniesz swój cel. Powodzenia!
