Odchudzanie może być trudne, ale jest to możliwe. Waga może skakać, ponieważ organizm reaguje na zmiany w diecie i stylu życia. Ważne jest, aby zachować cierpliwość i wytrwałość. Zamiast skupiać się na wynikach, skup się na zdrowych nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej. Z czasem waga zacznie spadać i utrzymać się na stałym poziomie.