Odchudzanie to proces, który wymaga cierpliwości i wytrwałości. Czasami waga może stanąć w miejscu, ale to nie oznacza, że nie postępujesz w dobrym kierunku. Może to być znak, że twój organizm potrzebuje odpoczynku i zmiany w treningu lub diecie. Pamiętaj, że wszystko, co robisz, ma znaczenie i wyniki będą widoczne w dłuższej perspektywie. Trzymaj się swoich celów i bądź dla siebie wyrozumiała!