Jeśli chodzi o zastępowanie słodyczy przy odchudzaniu, to moim zdaniem najlepszym wyborem są owoce. Są one pełne witamin i minerałów, a także są naturalnie słodkie. Możesz je jeść same lub w połączeniu z jogurtem naturalnym lub mlekiem. Możesz też wybrać owoce suszone, które są świetnym zamiennikiem słodyczy. Mogą być również świetnym dodatkiem do jogurtu lub muesli. Możesz też wybrać warzywa, które są również pełne witamin i minerałów. Mogą być one spożywane same lub w połączeniu z dipami. Pamiętaj, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są kluczem do sukcesu w odchudzaniu. Powodzenia!
