Jeśli chodzi o odchudzanie, to zawsze staram się wybierać zdrowe i lekkostrawne produkty, które zapchają mój żołądek, ale nie przeciążą go. Lubię jeść warzywa, owoce, chude mięso, ryby, jaja, jogurty, orzechy i nasiona. Wszystkie te produkty są bogate w błonnik, witaminy i minerały, dzięki czemu czuję się pełny i zdrowy. Poza tym, staram się jeść regularnie, aby uniknąć napadów głodu.
owoc żywota twojego je zus koszulka
