Zimna woda może być bardzo pomocna w odchudzaniu. Pijąc zimną wodę, możesz spalić dodatkowe kalorie, ponieważ organizm musi wykorzystać energię, aby ją ogrzać. Zimna woda może również pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc w zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii. Pijąc zimną wodę, możesz również zwiększyć swoją wydajność i wytrzymałość podczas ćwiczeń. Więc tak, zimna woda może być bardzo pomocna w odchudzaniu.