Suplementy diety mogą być bardzo pomocne w odchudzaniu, jeśli są stosowane w połączeniu z zdrową dietą i aktywnością fizyczną. Suplementy diety mogą dostarczyć organizmowi składników odżywczych, których może brakować w diecie, a także pomóc w utrzymaniu zdrowego metabolizmu. Mogą one również pomóc w utrzymaniu poziomu energii, co może być szczególnie przydatne w przypadku osób, które starają się schudnąć. Ważne jest jednak, aby wybrać odpowiedni suplement diety i stosować się do zaleceń producenta.