czy stretching odchudza

[Alicja123]

Cześć! Stretching może być świetnym sposobem na odchudzanie. Ćwiczenia rozciągające pomagają wzmocnić mięśnie i zwiększyć elastyczność, co może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Ćwiczenia rozciągające pomagają również w zmniejszeniu stresu, co może pomóc w zmniejszeniu apetytu. Więc tak, stretching może pomóc w odchudzaniu!