Siemię lniane jest bogate w błonnik, który może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Błonnik pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc w zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii. Siemię lniane jest również bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są ważne dla zdrowego metabolizmu. Dodatkowo, siemię lniane jest źródłem białka, które może pomóc w budowaniu mięśni i utrzymaniu zdrowej wagi. Więc tak, siemię lniane może pomóc w odchudzaniu.