Ser żółty jest dobrym źródłem białka i wapnia, które są niezbędne do utrzymania zdrowej wagi. Jest również bogaty w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Jednakże, jeśli chcesz schudnąć, powinieneś unikać sera żółtego, ponieważ zawiera on dużo tłuszczu i soli. Zamiast tego, zaleca się spożywanie sera białego, który jest znacznie zdrowszy i ma mniej kalorii.