Sauna infrared to doskonały sposób na odchudzanie. Może pomóc w spalaniu tłuszczu i zwiększeniu metabolizmu. Może również pomóc w poprawie krążenia i zmniejszeniu stresu. Sauna infrared jest znacznie bardziej skuteczna niż tradycyjna sauna, ponieważ wykorzystuje podczerwień, aby dotrzeć do głębszych warstw skóry. Może to pomóc w zmniejszeniu cellulitu i poprawie wyglądu skóry.