Probiotyki mogą być bardzo pomocne w odchudzaniu. Wszystko zależy od tego, jakiego rodzaju probiotyki zażywasz i jakie są twoje cele. Probiotyki mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Mogą również pomóc w poprawie trawienia i wchłaniania składników odżywczych, co może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Probiotyki mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu, co może pomóc w zmniejszeniu apetytu i zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii. Wszystko to może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi.