Probiotyki mogą być skutecznym narzędziem w odchudzaniu. Wiele badań wykazało, że probiotyki mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co może zmniejszyć apetyt i zwiększyć uczucie sytości. Probiotyki mogą również pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała poprzez wspomaganie trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Probiotyki mogą również zwiększyć aktywność fizyczną poprzez poprawę ogólnego stanu zdrowia. Wszystko to może pomóc w utracie wagi.