Pikantne jedzenie może być zdrowe i odchudzające, jeśli jest spożywane w odpowiednich ilościach. Pikantne przyprawy, takie jak chili, imbir i kurkuma, są bogate w przeciwutleniacze i mają właściwości przeciwzapalne. Dodatkowo, pikantne jedzenie może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi, ponieważ może zwiększyć tempo metabolizmu i zmniejszyć apetyt. Jednak należy pamiętać, że nadmierne spożywanie pikantnych potraw może być szkodliwe dla zdrowia. Dlatego ważne jest, aby spożywać je z umiarem.