Olej lniany jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Jest to doskonały sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu i zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca. Olej lniany może również pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, ponieważ zawiera wysoką zawartość błonnika, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości. Dodatkowo, olej lniany jest bogaty w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Wniosek jest taki, że olej lniany może pomóc w odchudzaniu, jeśli jest stosowany w połączeniu z zdrową dietą i ćwiczeniami.